NAK GEMUK?
BERAT BADAN NAIK DENGAN CEPAT DAN SELAMAT
Gemuk tak semestinya tak cantik, ada yang dari badannya chubby nak kurus, kita ada produk untuk SET KURUS, tapi entry ni membincangkan cara mudah naikkan berat badan dengan SET TAMBAH BERAT BADAN / WEIGHT GAIN SET... Ianya tidaklah memerlukan masa yang lama untuk menjadikan badan kita kepada berat yang ideal dengan SET TAMBAH BERAT BADAN ni. Ada yang berjaya dengan 4kg sebulan. Magic kan?Nak gemuk tak semestinya makan je 24 jam... Jangan! Ianya bukanlah sesuatu yang sihat dan selamat. Nak gemuk pun ada caranya. Ianya merupakan cara paling mudah untuk naikkan berat badan. Anda tentu sekali tidak selesa apabila badan seperti papan lapis atau kurus seperti tiang elektrik. Tak cukup zat orang kata... Situasi ini nampak remeh bagi yang tidak mengalaminya, namun ianya sesuatu yang menggerunkan kepada pemilik badan tersebut. Mungkin ada yang kata, apa susah makan je la banyak-banyak. Hakikatnya, ianya tidaklah semudah itu.
FAKTOR MENYEBABKAN KURUS:
-Memiliki tahap metabolisme yang cepat
-Pengaruh faktor genetik
-Keperibadian dan lingkungan sekitarnya
-Serta beberapa keadaan tertentu yang boleh mempengaruhi tahap metabolisme atau dari hormon tertentu / pengambilan ubat-ubatan yang mengandungi steroid / pernah sakit yang kronik
Bagi yang memiliki tubuh kurus atau BMI di bawah normal, ada beberapa cara sihat yang boleh dilakukan untuk menaikkan berat badan,iaitu:
1. Makan makanan yang mengandung kalori, vitamin dan mineral tinggi.
2. makan dengan keseimbangan yang tepat, nisbah yang disarankan adalah 60-70 peratus karbohidrat, 10-15 peratus protein dan sejumlah kecil lemak.
Maka Shaklee sarankan 3 jenis supplement iaitu Meal Shake, Vitalea & B-Complex yang dapat menaikkan berat badan secara selamat, sihat dan semulajadi...
 |
| SET TAMBAH BERAT BADAN |
1.Meal Shake - Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. Secara basicnya, protien amat penting dalam proses menambah berat badan, kerana pengambilan protin boleh mengisi keperluan tubuh kerana protien adalah asas kepada pemakanan tubuh badan sama ada nak tambah berat , nak kurus, nak cantik..kesemuanya perlukan protien dan antara sebab yg lain ialah, protien membantu penyerapan yg lebih baik ke atas supplement yang kita ambil..
2.Vitalea - membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah yang sememangnya diperlukan oleh tubuh badan kita. Supplement penting untuk diet yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.
3.B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. BComplex sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu kita berfikiran positif sentiasa.
JADUAL PEMAKANAN HARIAN DAN SUPPLEMENT
Pagi (Sarapan) :
-Makan pagi (terserah, nasi goreng or nasi lemak or ape2..janji mesti ada daging/ayam /telur/ikan)
-Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu Mealshake)
-Makan B complex (1 biji) dan Vitalea (1 biji) dengan air kosong / plain water (bukan air susu yer?)
Brunch (Makan linkungan pukul 10 pagi iaitu makan antara makan pagi dan makan tengah hari) :
-Makan roti, Minum 1 gelas susu
Tengah hari / lunch:
-Makan siang yang bergizi seperti biasa seperti - nasi dan lauk ayam/ikan/daging. (Tak perlu makan banyak)
Minum Petang / Tea time :
Makan roti, Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu mealshake)
Makan Malam :
(sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur..nasi + lauk.. Tak perlu makan banyak). Makan Vitalea 1 biji.
10 minit sebelum tidur :
Makan roti sekeping serta minum 1 gelas susu
PERATURAN /RULES
Mesti melakukan senaman 10 minit sehari sekurang-kurangnya...senaman ringan pun xpe...tak perlu melakukan senaman yang berat. Selain itu juga, mesti berdisiplin dalam mengikut jadual pemakanan harian dan jadual pemakanan supplement. Cara mudah ialah dengan mengangkat botol air mineral yang 500 liter tu, mcm angkat berat, isi jer penuh2, melakukan skipping atau senaman yang boleh membina otot badan dan jangan makan makanan ringan atau junk food.
Selepas 2 minggu pengambilan SET TAMBAH BERAT BADAN SHAKLEE,
hasilnya :
*berat badan semakin bertambah dan chubby
*dapat meningkatkan selera makan
*semakin berisi dan gebu
Semoga anda berjaya naikkan berat badan... Hubungi saya dengan whatsapp/pm/sms untuk sebarang konsultasi percuma (after sale) 0193347834...
