Masalah sendi - Joint Health Complex dan Ostematrix
Saya seringkali mengalami sakit sendi, belakang dan pinggang, tambah-tambah selepas melahirkan anak. Sepatutnya, untuk memulihkannya saya seharusnya pergi mengurut sebulan sekali untuk maintenance diri sendiri. Bukan kereta je ada maintenance, tapi badan pun ada jugak... Nak pakai lama katakan. Saya sering sakit bahu dan belakang apabila duduk lama depan PC, tambah2 kalau kat ofis, pasti terasa tegang, lenguh dan tak selesa.
Tidak habis disitu sahaja, kalau saya duduk terlampau lama di dalam LRT atau menyusu Tasnim / mendukungnya, saya merasakan belakang saya ni seakan lenguh yang teramat sangat. Akibatnya, saya dapat merasakan kelenguhan itu pada malam hari, selalu sahaja kaki/jari dilentukkan untuk menghilangkan lenguh. Adakalanya saya kena 'setok karung'.
Mungkin diet pemakanan saya tidak cukup memenuhi keperluan badan dalam menyempurnakan aktiviti seharian saya. Saya hanya minum 2 gelas susu anmum, tetapi sebenarnya kalsium di dalam susu adalah dalam kuantiti yang sedikit sahaja.
Tanda-tanda dan Gejala-gejala
v Sakit dan pembengkakkan di bahagian sendi-sendi seperti di pinggang, lutut, tulang
belakang, siku dan pada wanita, juga pada sendi-sendi di hujung jari.
v Terdapat sakit yang sela-menyela dan dilegai dengan berehat.
v Pergerakan yang terhad apabila penyakit semakin melarut disebabkan oleh kehilangan
rawan.
belakang, siku dan pada wanita, juga pada sendi-sendi di hujung jari.
v Terdapat sakit yang sela-menyela dan dilegai dengan berehat.
v Pergerakan yang terhad apabila penyakit semakin melarut disebabkan oleh kehilangan
rawan.
Gaya Hidup
v Senaman dan istirehat yang sederhana adalah penting. Jika terdapat pembengkakkan
atau kesakitan, sendi yang terlibat haruslah dibiar berehat
v Elakkan dari menegangkan sendi-sendi. Gunakan sendi yang lebih besar untuk melakukan
sesuatu pekerjaan, misalannya, untuk membuka pintu, gunakan seluruh lengan anda dan
bukannya menggunakan tangan sahaja.
v Sebarkan berat sama rata pada sendi anda, misalannya, gunakan kedua-dua lengan untuk
mengangkat buku dari menggunakan satu lengan sahaja.
v Makan makanan yang berkhasiat, seimbang dan kekalkan berat badan ideal.
v Atur aktiviti-aktiviti anda supaya pengeluaran yang maksima dapat dihasilkan dengan
usaha yang minima.
v Fikir secara positif dan ceria selalu.
v Senaman dan istirehat yang sederhana adalah penting. Jika terdapat pembengkakkan
atau kesakitan, sendi yang terlibat haruslah dibiar berehat
v Elakkan dari menegangkan sendi-sendi. Gunakan sendi yang lebih besar untuk melakukan
sesuatu pekerjaan, misalannya, untuk membuka pintu, gunakan seluruh lengan anda dan
bukannya menggunakan tangan sahaja.
v Sebarkan berat sama rata pada sendi anda, misalannya, gunakan kedua-dua lengan untuk
mengangkat buku dari menggunakan satu lengan sahaja.
v Makan makanan yang berkhasiat, seimbang dan kekalkan berat badan ideal.
v Atur aktiviti-aktiviti anda supaya pengeluaran yang maksima dapat dihasilkan dengan
usaha yang minima.
v Fikir secara positif dan ceria selalu.
Elak
v Menegangkan sendi-sendi yang terlibat.
v Mengangkat objek – gunakan roda atau gelincirkannya.
v Berada pada satu posisi yang sama pada jangka waktu yang lama
v Memakai kasut yang tidak berpadanan.
v Menegangkan sendi-sendi yang terlibat.
v Mengangkat objek – gunakan roda atau gelincirkannya.
v Berada pada satu posisi yang sama pada jangka waktu yang lama
v Memakai kasut yang tidak berpadanan.
v Membiarkan sakit mengganggu moral anda.
Tahukah anda kekerapan melakukan aktiviti seperti kedudukan poster yg tak betul yg terlalu lama, sering dukung anak, tidur yang salah posisi dan juga sering mengangkat benda-benda berat, boleh mengundang sakit bila kekerapan aktiviti-aktiviti ni secara longterm... maka terjadi lah:
- sakit sendi lutut
- sakit sendi tangan
- sakit sendi kaki
- sakit sendi bahu
- sakit sendi siku
Alhamdulillah selepas 5 hari mengambil Advance Joint Health Tablet (2 biji) + osteomatrix (4 biji) sebelum tidur, saya merasakan badan saya sangatlah ringan dan tiada lagi lenguh2 badan. Semuanya seperti baru sahaja mengurut dan aktiviti harian saya semuanya berjalan lancar.
Alhamdulillah, dengan izin Allah jua. Saya suka !! kini saya hadiahkan juga kepada mak & ayah saya, nenek-nenek saya... Kalau mak atau ayah atau mentua anda yang alami sakit sendi boleh juga sarankan pada mereka. Buat anda yang mengalami sakit-sakit sendi terutama di bahagian lutut bolehlah kalau nak cuba Joint Health Complex. InsyaAllah dalam masa seminggu boleh rasa kesannya. InsyaAllah ini satu dari usaha kita. Semoga Allah mempermudahkan niat baik kita.
Advance Joint Health Tablet ni diperbuat dari bahan-bahan herba semulajadi (jagung herba ya) dan bahan-bahannya diuji secara klinikal untuk keberkesanan terhadap masalah sendi. Ya ia diperbuat dari jagung, boswellia dan bahan2-bahan lain yang penting untuk kesihatan sendi seperti vitamin C, zinc, mangan dan sebagainya.
0 comments:
Post a Comment